Traverser,
transformer,
s'ancrer.
À Bagnères-de-Bigorre, j'accompagne enfants et adultes dans la désensibilisation des traumas, le Breathwork et l'Art-thérapie.
Mes accompagnements
Des approches thérapeutiques, corporelles et créatives qui se complètent, pour un travail qui touche l'être entier.
EMDR-DSA
Désensibilisation des traumas et des stress associés. Une approche validée scientifiquement pour retraiter ce qui est resté figé : chocs, répétitions douloureuses, blessures relationnelles.
Enfants · Adultes · Cabinet 65Breathwork
La respiration consciente comme outil de libération. En groupe ou en individuel, le Breathwork ouvre un espace de lâcher-prise profond, d'accès aux émotions et de transformation sans passer par le mental.
Groupe · Individuel · À domicileHypnose
Utilisée comme outil d'accès aux ressources profondes et de reconfiguration des schémas inconscients.
Individuel · Sur demandeArt-thérapie
Médias manuels · Ancrage · IntégrationL'art-thérapie peut venir compléter le travail thérapeutique par la création. Après avoir traversé quelque chose en séance, la main, le corps et la matière deviennent des relais d'intégration.
Dessiner, peindre, modeler l'argile, manipuler des marionnettes : bien plus que des exercices artistiques, ce sont des passages. Ce qui a été compris dans la tête et ressenti dans le corps vient se déposer et s'ancrer dans la matière.
EMDR · DSA
L'EMDR-DSA
L'EMDR-DSA est une thérapie brève : en quelques séances, elle permet de rétablir l'équilibre. Le traumatisme perd sa charge et redevient un simple souvenir, débarrassé des émotions et des sensations désagréables qui l'accompagnaient.
Grâce à des stimulations bilatérales alternées (visuelles, kinesthésiques ou sonores), le cerveau réactive son processus naturel de traitement de l'information. Il reprend le travail interrompu par le choc : l'événement traumatique est traité, puis intégré.
Cette désensibilisation libère : il redevient possible d'évoquer le souvenir sans émotion intense, sans perturbation. L'événement appartient enfin au passé.
En savoir plus
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing ; DSA, Désensibilisation par Stimulations Alternées. En français, on parle aussi de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires.
La méthode est née au milieu des années 1980, mise au point par la psychologue américaine Francine Shapiro, puis introduite en France par le psychiatre David Servan-Schreiber. Elle est aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Elle s'appuie sur un mécanisme que nous utilisons toutes les nuits : pendant le sommeil paradoxal, les yeux balaient rapidement de gauche à droite pendant que le cerveau trie et classe les informations de la journée. Ce balayage joue un rôle essentiel dans l'assimilation des apprentissages et des souvenirs.
En séance, le psychopraticien recrée les conditions de ce traitement naturel : des protocoles précis, un cadre rassurant, des stimulations qui favorisent l'intégration neuro-émotionnelle et apaisent la souffrance.
L'EMDR-DSA répond efficacement aux états de stress post-traumatique et ouvre le chemin de la résilience : la capacité de surmonter l'épreuve, sans plus la laisser peser sur l'existence.
Qu'est-ce qu'un traumatisme ?
L'événement unique
Soudain, inattendu, limité dans le temps : un accident de la route, une agression, une catastrophe naturelle, un sinistre, un choc émotionnel...
L'événement qui dure ou se répète
Abus sexuels, violences conjugales, harcèlement professionnel, familial ou scolaire, maltraitance...
Cette liste est loin d'être exhaustive : un deuil, une séparation, la perte d'un emploi, une maladie, une opération peuvent aussi marquer profondément et durablement.
Quelle qu'en soit l'origine, un choc émotionnel peut laisser des traces : anxiété, tristesse, blocages, perte de repères ou d'estime de soi.
Le protocole, en trois tempsÉvaluation & préparation
Recueillir les informations, expliquer le protocole EMDR-DSA, créer la sécurité intérieure, fonder l'alliance thérapeutique.
Désensibilisation
Stimulations bilatérales pour dénouer la charge émotionnelle du souvenir. Traitement de scénarios passés, présents et futurs.
Installation & ancrage
Renforcer la ressource, ancrer le bien-être, laisser s'installer la nouvelle perspective.
Mon expérience personnelle
Il y a quelques années, j'ai perdu mon frère d'une manière inattendue et violente. J'ai subi un véritable choc émotionnel. Pendant plusieurs mois, la tristesse me rongeait, je faisais des cauchemars toutes les nuits et, tous les jours, de terribles images envahissaient mes pensées.
J'ai commencé une thérapie EMDR. En seulement trois séances, tous mes troubles post-traumatiques se sont arrêtés. J'ai eu la sensation que ma sphère émotionnelle se décollait de moi et que je pouvais respirer. Alors j'ai pu continuer mon processus de deuil d'une façon beaucoup plus apaisée et vivable.
J'ai décidé de me former en EMDR pour proposer cette pratique extraordinaire à mes consultant·es, et j'ai la joie profonde d'en observer les résultats.
Le Breathwork
Le Breathwork est une technique ancestrale de libération qui permet de se relier à son être profond.
On utilise la respiration consciente en trois temps, comme porte d'entrée vers ce que le mental ne sait pas atteindre. Le souffle, amplifié et soutenu, ouvre un espace de lâcher-prise profond où les émotions retenues peuvent enfin circuler.
Sans parole, sans analyse : vous entrez dans un état modifié de conscience où c'est le corps qui fait le travail. Tensions physiques accumulées, émotions figées, charges anciennes : la respiration vient dénouer les blocages de manière efficace, à votre rythme.
Je facilite des sessions de groupe régulières ainsi que des séances individuelles à domicile.
Libération
L'hypnose
L'hypnose ouvre un accès direct aux ressources profondes et permet de reconfigurer les schémas inconscients, ces automatismes qui rejouent les mêmes scénarios malgré nous.
Accéder aux ressources
Contourner le mental pour mobiliser ce qui, en vous, sait déjà apaiser, réparer, avancer.
Reconfigurer les schémas
Travailler en douceur les automatismes inconscients pour ouvrir de nouveaux chemins.
Individuel · Sur demande
Enraciner
ce qui a changé
Le travail thérapeutique peut rester suspendu dans le mental si on ne lui donne pas un corps, une forme, une matière. L'art-thérapie est bien plus qu'une illustration de ce qui a été dit : c'est un passage par lui-même.
Dessiner, modeler, peindre : ces gestes simples activent d'autres voies neurologiques, touchent d'autres mémoires. Ils permettent à la transformation de s'ancrer vraiment, dans le corps, dans le réel.
Fanny Defoort · Bagnères-de-Bigorre
Qui suis-je ?
Mon parcours de formation
- En cours de formation en psychanalyse et psychothérapie intégrative (IF2PI, Corinne Vera Alexandre)
- Formation en EMDR-DSA (Ahtma)
- Formation en Breathwork (Eva Swan)
- Diplôme d'État d'éducatrice de jeunes enfants
- Formation à la pédagogie Waldorf en petite enfance
- Formation Accompagnement par les personnages intérieurs (Fabien Lesage)
- Formation en Communication Non Violente de Marshall Rosenberg (Muriel Kalfala)
- Diplôme de psychogénéalogie (Betty Tutrice)
Faire
le premier pas
Que vous souhaitiez un accompagnement individuel, participer à une session de Breathwork ou simplement poser des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je réponds sous 48h.
65200 Bagnères-de-Bigorre
Samedi : 8h - 18h
Sentez-vous libre de laisser un message ou d'envoyer un SMS, je vous rappelle dès que possible.
Envoyez-moi un message
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Le cabinet
3 rue Soubies - 65200 Bagnères-de-Bigorre
À 10 minutes de Campan, 30 minutes de Lourdes, Lannemezan et Tarbes.